Pēcdzemdību vingrošanas programma | VijaShaa

Apzinātas kustības saudzīgai ķermeņa darbības atjaunošanai pēc dzemdībām 
27 nodarbību ieraksti ar piekļuvi jebkurā Tev ērtā laikā no jebkuras ierīces
katra nodarbība ~40 min gara
tātad kopā 1080 minūtes jēgpilnu kustību
Programmā iekļauti vingrojumi
pilnvērtīgai krūškurvja un iegurņa iekustināšanai
korsetes darbības atjaunošanai
līdzsvaram, dziļās muskulatūras aktivizēšanai

STĀJAS UZLABOŠANAI
Kas garantē rezultātus?
REGULĀRA VINGROŠANA!
Nodarbības nav pārlieku garas vai intensīvas – tās var ērti integrēt savā ikdienā ar mazuli.
Ja iegādājies abonementu – noturi šo SOLĪJUMU SEV un ieplāno laiku vingrošanai.
Arī tad, kad negribas, kad viss šķiet grūti un neiespējami, to sauc par disciplīnu.

Kādus rezultātus Tu iegūsi?
Tu iemācīsies un regulāri trenēsi pilnvērtīgu elpošanu.
Tu uzzināsi daudz jauna par to, kā funkcionē Tavs ķermenis.
Tu maigi, bet cītīgi un ar prātu (apzināti) atjaunosi kompleksu ķermeņa darbību (krūškurvis, iegurnis, vēders).
Tu ieraudzīsi spogulī, ka mainījusies Tava stāja.
Tu iegūsi pārliecību, ka pati spēj apzināti pārvaldīt sava ķermeņa kustības.
Tu būsi gatava citām fiziskajām aktivitātēm.
Cik ātri pēc dzemdībām var uzsākt vingrošanas programmu?